Vous le savez, il y a des moments dans la vie où nous devons faire des choix. Et ces choix imposent logiquement des ajustements.
Certains ajustements peuvent être simples à mettre en place, d'autres sont de véritables décisions qui impliqueront des changements durables dans nos vies.
Pas facile de provoquer un changement
Quoi qu'il en soit, se défaire d'une mauvaise habitude, en créer une nouvelle, n'est pas chose aisée. Et rassurez-vous, il est normal que cela prenne du temps voire que ce soit douloureux.
Et parce que ça n'est pas simple, voici 3 conseils à garder en tête lorsque vous vous sentez prêts à commencer !
✔️ S O M M A I R E
3 conseils pour provoquer un changement durable
1. Prendre ses responsabilités
Le changement ne s'obtient que lorsqu'on décide, soi-même de changer.
Quand bien même nous trouvons des raisons extérieures à notre non-changement (parents, sphère sociale, obligation professionnelle), la vérité est que nous avons les capacités de provoquer notre changement.
Pour cela, il faut au moins reconnaître avec bienveillance la situation dans laquelle on se trouve et admettre ses erreurs.
2. Se remettre en question
La remise en question va avec le point précédent : vous allez devoir désobéir à vos automatismes et reconsidérer la réalité que vous vous étiez construite depuis toujours ...
Si ce travail n'est pas fait activement, le changement n'aura pas de socle sur lequel se construire.
3. S'empêcher de fuir
Lorsqu'on est dans un processus de changement, il faut apprendre à se surveiller comme l'huile sur le feu 👀
Pas facile de faire face aux difficultés ou à toutes choses qui pourraient rendre vulnérable. Du coup, on prend la poudre d'escampette 👋🏼
Mais pour changer, il faut se confronter à ce que l'on redoute : il est nécéssaire de vaincre la fuite.
